23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 84,95g | Karb: 276,36g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалем. Öğle Yemeği: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ваби Саби Удон со Свининой, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Хурма, Милка Молочный Шоколад, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|