26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 37,38g | Karb: 51,01g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Nila (Ikan), Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sate Kambing. Akşam Yemeği: Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|