26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 62,84g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Говядина, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Рубиком Ветчина Праздничная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Банан. Aperatifler/Diğer: KDV Джумка, Махеев Провансаль, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|