26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 87,64g | Prot: 68,80g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Карат Плавленый Сыр Дружба, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Огурец, Минтай. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Оливковое Масло, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|