26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 58,59g | Karb: 147,23g.
Kahvaltı: Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Виталюр Голубцы Домашние. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Евроопт Банан, Евроопт Апельсин, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|