|
surplus kalori beberapa hari 😔
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 85,85g | Karb: 67,56g.
Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Dancow Fortigro Coklat, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shaviraazzahra Kilo Geçmişi
|