zakiyyahnuraisyah25 Günlüğü, 26 Ara 20

Cheat Meal

1345 kcal Yağ: 52,70g | Prot: 59,06g | Karb: 165,89g.   Kahvaltı: Telur Rebus, Madu, Chia Seed, So Good Almond Milk (Unsweetened), Apel Fuji, Semangka, Buah Naga, Mangga. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Naraya Oat Choco, Semangka, Pepaya, Naraya Oat Choco, Rempeyek. devamı için...
1532 kcal Egzersiz: HIIT - 7 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kalori ka?  
30 Ara 20 üye tarafından: ayuazzhr

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zakiyyahnuraisyah25 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.