26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 113,02g | Prot: 106,73g | Karb: 134,53g.
Kahvaltı: Indykpol Pasztet z Żurawiną, Dorsz na Parze, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej, Winiary Majonez, Słodka Kraina Babka Marmurkowa. Öğle Yemeği: Pilos Mleko 3,2%, Pomarańcze. Akşam Yemeği: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Raznawozie Kapusta z Grochem. Aperatifler/Diğer: Wawel Mieszanka Krakowska. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|