26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 81,87g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|