combatiente Günlüğü, 26 Ara 20

lm 0000 em 1200 12h00min 00min sw00 00kt
KF 26,59 Kg 24,70
KM 33,7 Kg 32,31
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059

3179 kcal Yağ: 115,33g | Prot: 83,17g | Karb: 406,90g.   Kahvaltı: Weißer Tafelwein, Pellkartoffeln, Aldi Gänsebrustfilet, Kühne Rotkohl das Original. Akşam Yemeği: Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ingwer, Chicoree, Zwiebeln, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Dornfelder. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Walnüsse, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Milka Alpenmilch, Choceur Mozartkugeln, Möhren, Äpfel, Orangen, Paranüsse. devamı için...
2227 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.