27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 31,32g | Karb: 166,56g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Madu, Pare. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Terong Balado. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Rujak Cingur. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|