|
Not so bad, I didn’t eat too much for Christmas and I had two cheat days this week. Starting today I’m gonna start my daily work out I’ve got a goal to reach
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 73,95g | Karb: 139,08g.
Akşam Yemeği: Aurora Le Fettuccine Egg Pasta, Lasagna with Chicken or Turkey, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Oreo Original Cookie, Oreo Ice Cream, Papa John's Brookie, Lay's BBQ Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|