27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 61,61g | Karb: 198,57g.
Kahvaltı: Carnation Krimer Kental Manis, Teh Manis, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Cumi Asin Cumi Kering Cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Keju, Martabak Telur, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|