14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 80,23g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: SPAR 2% Low Fat Milk, SPAR High Fibre Bran Flakes. Öğle Yemeği: Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Akşam Yemeği: Nola Mayonnaise, Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Apples, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|