27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 51,30g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Язык Говяжий Отварной, Wasa Хлебцы с Розмарином, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Eco Botanica Зефир, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Пахлава, Победа Горький Шоколад Спорт, Горячая Штучка Чебупицца, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|