27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 76,04g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Банан, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Оливковое Масло, Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Мираторг Кебаб из Мраморной Говядины, Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный. Akşam Yemeği: Чай, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|