nick_hatert Günlüğü, 27 Ara 20

nick_hatert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2020:

1969 kcal

Yağ: 47,29g | Prot: 171,36g | Karb: 204,57g. Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Gele Wortel Nasi, Kania Mix Voor Nasi, Remia Zigeunersaus, Jumbo Schnitzels Zigeuner. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Aperatifler/Diğer: Lay's Oven Chips Paprika, AH 100% Pindakaas, Lidl Eiwitrijk Brood. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Hier dus 🤣🤣

27 Ara 20 üye tarafından: annemiek rembil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nick_hatert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nick_hatert Günlüğü, 27 Ara 20

Yorum Gönder

nick_hatert Kilo Geçmişi