27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 48,77g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Yaro Твикс, Roshen Вафли Ореховые, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Alpinella Шоколад Toffi, Яблочный Сок. Akşam Yemeği: Золотой Век Халва Ванильная в Глазури , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский, Огурцы Кислого Рассола, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Yaro Твикс, Oreo Печенье, Fitto Light Батончик Мюсли с Кокосом, M&M's Драже, Mamba Конфета Жевательная, Огурцы Кислого Рассола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|