27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 74,51g | Karb: 156,65g.
Öğle Yemeği: Colun Jalea Limón, Tomates, Carne, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Té Endulzados con Azúcar, Pan Amasado, Pescado al Horno o Hervido. Aperatifler/Diğer: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Cerezas Dulces. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|