combatiente Günlüğü, 27 Ara 20

lm 2345 em 1545 16h00min 00min sw00 00kt
KF 25,21 Kg 24,70
KM 36,0 Kg 33,34
wthr 0,585
Vis 11
T 106,5
H 101 Q 1,054

2061 kcal Yağ: 69,32g | Prot: 93,85g | Karb: 266,30g.   Kahvaltı: Leinöl. Öğle Yemeği: Wildschweinfleisch, Pellkartoffeln, Grünkohl, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Schinken, Olivenöl, Harry Vollkornbrot, K-Classic Räucherlachs, Zwiebeln, Chicoree, Ingwer, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Florette Rucola, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Aldi Trauben Kernlos, Paranüsse, Orangen, Äpfel, Möhren, Walnüsse. devamı için...
2227 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.