27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 109,74g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja (Enrichi de Calcium). Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc. Akşam Yemeği: Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|