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2 meses entre uma e a outra!!
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2397 kcal
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Yağ: 60,65g | Prot: 167,15g | Karb: 298,24g.
Kahvaltı: Alto Alegre Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Aurora Apresuntado, Três Marias Queijo Mussarela, Qualy Qualy Vita , Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Suco de Laranja com Beterraba, Beterraba Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alto Alegre Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Três Marias Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Água, Leite Sol Composto Lácteo, Água, Bodybuilders 100% Whey Protein Isolada (Chocolate), BRN Foods BCAA, BRN Foods Creatina, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. devamı için...
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 Yorumlar
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rodrigo17.costa Kilo Geçmişi
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