27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 103,34g | Karb: 91,03g.
Kahvaltı: Horneaditos Torta Negra Envinada , Queso de Cabra (Blando), Santa Reyes Claras de Huevo, Huevo, Café, Pan de Quinoa. Öğle Yemeği: Santa Reyes Claras de Huevo, Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein . Akşam Yemeği: Popsy Helado Vainilla Light , Pechuga de Pollo Hervida, Lomo de Cerdo , Ensalada de Papas Estilo Alemán. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|