28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 48,00g | Karb: 190,07g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Банан. Öğle Yemeği: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Холодец Деревенский, Горчица, Чай, Пикник Шоколадный Батончик. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|