28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 71,08g | Karb: 229,52g.
Kahvaltı: Ikan Bawal, Kolak, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Jeruk, Bakso tanpa Daging, Es Teh, Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sohun, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hanifa Aprillia Kilo Geçmişi
|