28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 90,81g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сибас, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|