28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 123,43g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Milk, Corn Flakes, Granulated Sugar , Sugar. Öğle Yemeği: Roti, Activia Fresh Laban Low Fat, Almarai Fresh Laban (Full Fat) , Orange, Cappuccino. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast, Smoked Chicken and Beef Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|