14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 167,86g | Karb: 344,17g.
Kahvaltı: Manzanas Rojas Deliciosas, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible. Akşam Yemeği: Manzanas Rojas Deliciosas, Exquisita Postre Placeres Light. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, Lulemuu Barra de Arroz Sabor Yogurt Frutilla, Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate. devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|