28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 37,11g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Лимон, Зеленый Чай, Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Соевый Соус, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastya Slusareva Kilo Geçmişi
|