27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 67,36g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Solna Korv Grillkorv. Akşam Yemeği: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|