28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 106,75g | Karb: 235,00g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta, Leche de Coco, Café. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral Crudo. Akşam Yemeği: Huevo Escalfado, Wasa Pan Tostado Fibra, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Aperatifler/Diğer: Eroski Panettone Tradicional, Hacendado Maiz para Palomitas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Old El Paso Wraps Trigo Integral, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|