28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 146,47g | Karb: 307,18g.
Kahvaltı: Vitrac Strawberry Jam, Milk, بيبسي مشروب, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Cheesecake CHEESECAKE. Öğle Yemeği: Egyptian Type Colocasia Colocasia, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cucumber, Brown Rice (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Juhayna Skimmed Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Banana, Lino Oats Jumpo, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|