combatiente Günlüğü, 28 Ara 20

lm 2345 em 1700 14h00min 54min sw00 00kt
KF 25,83 Kg 23,87
KM 34,7 Kg 32,06
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 100,5 Q 1,065

2874 kcal Yağ: 110,58g | Prot: 98,75g | Karb: 380,25g.   Kahvaltı: Leinöl. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Ja! Jagdwurst, Ketchup. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rapsöl, Hähnchenleber, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ingwer, Chicoree, Zwiebeln, K-Classic Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Douceur Eierlikör Fässchen, Ferrero Rocher, Milka Alpenmilch, Ferrero Küsschen, Cakees Quark Kuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Weintrauben, Walnüsse, Möhren, Äpfel, Orangen. devamı için...
2301 kcal Egzersiz: rad - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.