28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 65,45g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Caipirinha, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Amarelo. Akşam Yemeği: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Branco, Seara Salsicha de Frango, Massa Leve Massa para Pastel. Aperatifler/Diğer: Bala de Coco, Bolo Floresta Negra, Peixe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katiaferreira13133 Kilo Geçmişi
|