sisili4 Günlüğü, 28 Ara 20

iya kan abis makan, air masa jenisnya sama jadi minum 1 liter air = nambah 1 kg logikanya gitu kak abis pipis juga kempes turun lagi ini perumpamaan ya. nah kalo makanan nya kan masih di proses makanya sangat bagus dan disarankan untuk nimbang di pagi hari karena itu jam 'reset' nya tubuh. jangan nimbang tiap jam menit detik ketemu timbangan nanti stress terus diet gagal. saya pernah soalnya begitu kalo dibawa enjoy mah pasti turun. 

makanan dan air yg masuk kan punya massa juga mbak, jgn ambil pusing... sans ajaa 

Terimakasih sis penjelasannya timbangan diumpetin aja dlu kali ya  

Terimakasih sis penjelasannya timbangan diumpetin aja dlu kali ya  

love bgt jalan jalan/jogging di kebon raya 😊 rutinitasku setiap minggu sebelum pandemic 😌 

saran ka, baiknya nimbang di pagi hari setelah pip&pup it bb asli kita heheee 

semangat kak.. jangan down. fisiologis tubuh memang wajarnya seperti itu, timbangan di pagi hari dan di siang / malam hari itu beda.. karena itu kalau ke dokter diet dibilang menimbang yang benar itu setiap hari di jam yang sama, dalam kondisi udah bab + bak, belum makan / minum apapun, dan tanpa pakaian sehelai pun agar akurat. soalnya kalau siang / sore meski sudah beraktivitas ktu kita utamanya sudah minum air yang mana air itu berat, dan udah makan juga. memang umumnya naik di siang / sore / malam 

BB pagi dan sore/malam pasti beda, bisa sekitar 0.5-1kg. Krn sdh diisi makan + minum 😁. biasakan nimbang BB di waktu yg sm yaitu pagi bangun stlh pub.  

heheh jgn panik kak 

kak apa yg kamu makan kan masi didalem badan mu :) dan mereka punya massa :) 

kalo nimbang itu pagi sis,setelah pipis,pup..dan perut kosong 

mau tanya misal pagi udah pup ke esokan hari nya waktu bangun tidur gabisa pup terus waktu nimbang gimana ya hehe 

ranicor64 pokokny dwaktu yg sama ajha kak nimbang, bangun tdur atau nau tidur gtu ajha 

Ranicor64 kalo ngga bs pup yaudah, yang penting udah buang air kecil.. soalnya buang air kecil di pagi hari biasa bs turun 0.5kg sendiri kurang lebih hehe 

demi belajar jam segini masih mantengin fs, terimaksih sis atas saran dan ilmunya bermanfaat bgt dan saya terharu 😅 

nimbang nya di pagi hari setiap hari gpp asal pas bangun tidur kalau nimbang pas sesudah makan mah emang naik😂 

jangan sering2 nimbang mba, emng suka bikin down 

guys maaf mau nanya karena pas bgt aku baca aku juga bingung waktu nimbang yang baik setelah baca komentar disini katanya harus bangun tidur setelah pup kan, nah aku kasusnya pup setelah sarapan itu gimana? apa harus nimbang bnr bnr baru bangun tidur? 

sekedar saran sih ya ,baiknya gk usah timbangan yg jadi patokan bahwa diet kita berhasil atau gagal, banyak cara lain yg simpel buat tau progress dibandingkan sekedar angka di timbangan,lingkar baju, lingkar celana bahkan ukuran tali jam atau cincin yang kita pakai terasa menyusut juga bisa buat patokan kok, 🙏 

nimbang nya setiap pagi abis bangun tidur kakk