28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 114,97g | Karb: 229,79g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Лаваш Тонкий . Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Мандарины, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина Запеченая, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|