28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 58,45g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Cup), Bob's Red Mill Chia Seed. Öğle Yemeği: Culver's Stuffed Green Pepper with Beef Soup. Akşam Yemeği: Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Beef Meatballs, Edamama Edamame Noodles. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|