28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 53,04g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Alpinella Шоколад Toffi, Ilona Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик , Огурцы Кислого Рассола, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Oreo Печенье, Roshen Конфета Candy Nut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|