28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 15,81g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Хлеб. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|