28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 116,17g | Prot: 233,38g | Karb: 59,94g.
Kahvaltı: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pan Integral Tostado, Café. Öğle Yemeği: Cocido Completo. Akşam Yemeği: Churrasco, Chuleta de Ternera. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Café Descafeinado, Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|