29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 82,51g | Karb: 166,69g.
Kahvaltı: President Сметана 10%, Банан, Зенченко Творог 5%. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мандарины, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|