şeyma ilhan Günlüğü, 28 Ara 20

Meyve saati :)

754 kcal Yağ: 27,84g | Prot: 20,85g | Karb: 110,24g.   Öğle Yemeği: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar Sote. Akşam Yemeği: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Yeşil Elma, Havuç, Yeşil Çay, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1947 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


şeyma ilhan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.