Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alex.Vieira14
Günlük
26 Ara 20
Alex.Vieira14 Günlüğü, 26 Ara 20
Alex.Vieira14 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Aralık 2020:
629 kcal
Yağ: 23,13g | Prot: 59,10g | Karb: 42,24g.
Kahvaltı:
Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos.
Öğle Yemeği:
Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida).
Akşam Yemeği:
Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes.
devamı için...
168 Destekçi
Destek
Yorumlar
Peso inicial 113 kl
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
Uhu!!! Que luxo👏👏👏👏arrasou, parabéns
28 Ara 20 üye tarafından:
Anne. II
Obrigado
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
😲Parabéns!💪💪💪🎯🎯
28 Ara 20 üye tarafından:
IsabelSena
Obrigado Isabel
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
20,8kg em um mês?! Passou fome nesse dezembro, heim...
28 Ara 20 üye tarafından:
Antonioj.santos
o Alex vc tava fazendo academia também ou ficou fazendo exercícios em casa? ou só ficou nós regimes ?
28 Ara 20 üye tarafından:
barao vermelho
Que show 👏😄😄😄 Parabéns Alex👏💪👊
28 Ara 20 üye tarafından:
Priscilla Monteiro
Obrigado Priscilla
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
1h30 de corrida de segunda a sábado
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
Na verdade iniciei antes Antônio, porém não consegui lançar o mês anterior.
28 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
Parabéns conquista merecida.
28 Ara 20 üye tarafından:
nilzamartins87
parabéns!
29 Ara 20 üye tarafından:
val.lopes
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤩🤩🤩🤩
29 Ara 20 üye tarafından:
Regina Sena
Obrigado Val, Regina e Nilza.
29 Ara 20 üye tarafından:
Alex.Vieira14
mas rapáaaa 👋👋👋👋
29 Ara 20 üye tarafından:
BrigitteMin
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
29 Ara 20 üye tarafından:
Vidinha1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alex.Vieira14 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle