29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 101,28g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Pisang. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kaldu Sapi, Bayam, Telur Rebus, Tempe, Tahu. Akşam Yemeği: Kubis, Kaldu Ayam, Daging Sapi, Tahu, Bayam. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Ellenka Fiber Creme, Kaldu Ayam, Tahu, Pisang Goreng, Pisang, Tempe Rebus, Apel, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|