29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 57,58g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Selada, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Tomat, Wortel, Bayam, Buah Naga, Nanas. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis), Rose Brand Tepung Tapioka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|