28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 82,37g | Prot: 52,68g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: El Puente Crema de Leche. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga, Pan Francés. Akşam Yemeği: El Puente Crema de Leche, Primer Precio Manteca, Friar Hamburguesa, Huevo, Zapallo Italiano. Aperatifler/Diğer: Budín. devamı için...
|
|
2472 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Zumba - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carolina B mendoza Kilo Geçmişi
|