29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 62,90g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 55%, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Свеклы, Морковный Салат, Нут (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Рахат Карамель Фундучная, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Свеклы, Морковный Салат, Нут (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Зенченко Кефир 2,5% , Хурма, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|