29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 64,07g | Karb: 249,77g.
Kahvaltı: Хурма, Цикорий, Adal Творог 0,6%, Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Вермишель, Сметана 15%, Квашеная Капуста, Чай, На Здоровье Печенье. Akşam Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aselmusabaeva Kilo Geçmişi
|