29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 65,90g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Желток, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Эклер, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|