29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 103,77g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Чай, Соседи Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Макароны Отварные, ИООО Продаксим Форель Радужная Стейк Мороженый. Akşam Yemeği: Миндаль, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Белогорье Крекер по-Французски с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|